换了个新环境。晚上总是做噩梦，有时候被惊醒是怎么回事？

精神压力，工作或学习太过紧张和对新环境产生的自我封闭。多与人沟通，多做体育运动。

有些人有恋床的习惯，离开了自己睡惯的床会变得没有安全感，以致于常常失眠，这是正常情况
对付这种情况呢，嘿嘿，最好是马上回到旧床上去咯，不过如果暂时不行的话，千万不要盲目吃安眠药之类的东西，后遗症很厉害的，老年痴呆的发病几率是常人的好几倍。睡前做些运动，使自己产生困意，喝些牛奶帮助睡眠，这些都是可取的方法。
不要自己没事瞎想哦，这样很不好，不但失眠还有精神压力的会，每天给别人讲3个笑话，让每人再返你3个，大笑几次，皱纹多了怕什么，成熟的韵味嘛，开心最重要！！
恩恩，祝你睡好咯^_^

先吃点安眠药，过一段时间适应了就好了

厉害啊

买一个娃娃抱着睡^^