谁用过最有效的减肥产品是什么 不要广告 悬赏80

千万不要吃减肥药，这个东西对你身体伤害太大。我之前看了一个纪录片说减肥药还会引导成毒品，会对大脑造成伤害，后果不堪设想。而且对自己的内脏也有损伤。
我有瘦下来的经历，跳绳是一个非常好的方法。可以循序渐进。记得是睡觉前进行跳绳。具体要点如下。
一开始跳绳的时候数量不用太多，毕竟这是一个循序渐进的过程，比如一百下或者两百下，不过同时意志要坚定。我到最后的时候一次可以跳2000 下。效果很明显。
一开始最好是左右脚交换的跳绳方法（如果你会的话，因为我是从哪个开始的）， 用自己跳得习惯的方式也是不错的。
跳 的时候不要求速度，慢慢来，尽量不要中断。
注意掌握节奏，我的方法是数一二三，同时可以计数。比如，数9的时候，左脚落地的时候数“零”，右脚落地的时候数“九”，再比如19 数作一九。这样又心理暗示，掌握了节奏和呼吸以后就越来越顺了。

而且运动完，冲完凉就直接去睡觉，不要再吃东西了。这点很重要，我自己做过比较。而且睡觉前不吃东西也是有益健康的
开始的时候总是比较困难的，不过我相信，如果坚持的话效果一定很好，而且会越来越顺手。我的效果就不错，我原本肚子 也有肥肉，现在肥肉没了就变成了6块腹肌。
而且在想得时候总是要对未来充满希望，我妈妈教我说，把未来想美好一点，再加上自己的努力，事情就会慢慢进入正轨。
加油。祝你成功。

我大二时候，隔壁宿舍有个女的吃的唯美，我考，一下子瘦了好几斤，但是最终结果是送医院，你可以去试试，她可能本来身体就不咋的，祝你减肥成功

你如果是成都的，我可以帮助你减肥

脂肪燃烧弹 甲壳素。
我吃过的药里最好有效的。前者负作用很大，虽然效果好。后者负作用小，我第一次两天减4斤，后来就没称过了，反正半瓶后恢复到90多就没怎么吃了。我周围的朋友都吃这个。负作用小，不知道你们那有卖没有？配着维生素吃。我朋友是减了10斤，吃完后控制食欲，不回反弹的。

9快9,我一个月减了15斤,要坚持吃哦,

每天跑步30分钟。。。坚持