个子高肌肉很难锻炼出来吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 05:51:40
我身高192CM，也不瘦，健身接近一年，方法等都比较正确。
肌肉围度有增加，但是总不见很大的进步。教练和有经验的会员也说太高肌肉边粗就比矮的人要慢。
不知道有什么好的方法可以加速个子高的人的肌肉增长。
叫朋友去香港买了蛋白粉竟然涨价了，多了好几十港币。我想是不是适当补充点这些效果能好一些？呵呵！着急啊！

健身是一个日积月累的过程，才一年，看不出什么的，坚持三五年，才能基本成形，别急，慢慢来。

不是啊！ 可能是自己的肌肉类型不好吧！ 就算你练出来肌肉了那你也比个子矮的人看起来瘦！
去香港买蛋白粉那你就可以基本放心买了！不用担心假的！ 可以吃！ 别买错了啊！要乳清蛋白啊！ 牌子要欧普特蒙！ 贵不了那去！ 最起码放心啊！ 你要在国内买是便宜！假的也多啊！你万一买到假的那你不亏死