我是多梦者,请问如何在保证休息好的情况下,少做梦或不作梦?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 01:12:04
睡前坚持用热水泡脚20分钟,再喝一杯温牛奶,就能保证你安然入睡一觉到天亮。
你可能肾虚,多吃点补肾的东西吧
在晚上饭后30分钟后,出去散步,这样及锻炼了身体,又睡的好.
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睡前坚持用热水泡脚20分钟,再喝一杯温牛奶,就能保证你安然入睡一觉到天亮。
你可能肾虚,多吃点补肾的东西吧
在晚上饭后30分钟后,出去散步,这样及锻炼了身体,又睡的好.