UC知道胆小，心绪不宁，想太多怎么办？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 20:34:59
最近胆子怎么越来越小，心绪不宁。总是害怕跟自己发生过矛盾的人相处，总结原因，是怕和人家发生争执，极力避免争执场面而总是采取避重就轻的方式。这种心态好烦躁啊！我以前不是这样的。谁能帮我？
所谓胆小心理,就是害怕与人打交道.胆小总是表现为在社会情境中退缩,围于自我.
把注意力过分集中到自己身上,会使人产生不适感.有意识地把注意力转移到别人的人或事上,会使这种苦恼消失.
胆小大多由自卑等心理不平衡状态所致.在由于自卑导致胆小时,可以在内心进行认知的自我平衡,不要对自己做出否定.相反,要多去想想如何去纠正别人的错误,建立自己的信心.
这是你太压抑自己了，没有真正地表现自己的结果
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