怎么样能使自己在生气时心情缓和下来（生气后也算）？

记住一句话：不要用别人的错误惩罚自己！
生气地坏处到那都查得到，看了之后你就不会那么容易生气了！

曾经有个人告诉我，如果当我生气的时候，就开始从1数到10，如果是很生气就数到100吧``这样就没那么生气了。你可以尝试下

最好的办法是别人惹你的时候就当每看见他，不利他。遇事要冷静。