冬天怎么对足进行保暖?

寒从脚底起。双脚因远离心脏，血液供应较少，再加上脚的表面脂肪层薄，保暖能力差，因此对寒冷非常敏感。研究表明，将双脚放在4℃的冷水中，3分钟后就会出现流涕和打喷嚏，双脚较长时处于10℃以下，就有造成冻伤的危险。“睡前洗脚，胜吃补药”、“冬天洗脚，丹田暖和”。睡前用热水洗脚能刺激脚掌的末梢神经，同时经常进行脚部按摩，使涌泉、太冲、隐白、昆仑等诸多穴位受到热刺激，能促使人体血脉运动，不仅能祛寒保暖，还能强身健体。

出门的时候可以穿两双袜子，买鞋买底子厚一些的，鞋里最好是带毛的，那样比较暖和。回家以后用稍热一些的水泡脚，可以在洗脚水里放些红花（红花药店卖中药的地方有卖的）可以缓解疲劳。

穿厚一点啊，，，多运动，，，
泡脚，，，（这个对身体都蛮好的哦。。。）

暖宝宝

袜子鞋穿厚一点啊，特别提醒你，裤子和身上的衣服穿多点对脚保暖很重要