锻炼身体和打架

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 10:18:07
现在肥累
想减肥。。顺便把肌肉练上来

我虽然肥但是 扳手劲 一般都 般不过别人= =！~

前几天看到网上那些打架的视频觉得离我好远又离我好进。。。。
好怕怕

各位大哥有什么 方法说出来听听啊？

比如打架打那里。。。。。。。这些。。
（不要骂我= = ！~）
还有 我好像爆发力 不行。。。

打一个东西 感觉只用了一般的力气。。。

跆拳道是可以练的。我是16岁开始练的，练了2年多点，减肥的效果不错。

不过不提倡打架，习武之人最忌讳的就是惹是生非！

练武术和台拳道是晚了,去练拳击吧!拳击可以说是速成的,再加上去健身房练练!应该能够得到一个好的体魄,要坚持~

没听说吗？打架练长跑侧重点错了

练散打可以，打架很实用，又能锻炼身体

练泰拳,泰拳的铁拳钢腿对普通人的效果不错,一拳就休克,一扫腿他就躺在地上哭了,跆拳道就别学了,回家睡觉也不要去学那个东西,女人学的东西.垃圾