小腿迎面骨头痛。

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/30 09:43:22

小腿迎面骨痛,大约位置是脚踝向上10到15CM之间,运动后就会感觉到疼痛,轻轻的按一下就很痛.
本人170,体重170斤,在减肥当中,选择的运动是跳绳,每天慢跑15分钟热身后,再跳绳1000下,持续这样的运动已经两星期了.
请问是出了什么问题?怎么解决?

你是你的肌肉酸胀疼痛，要是骨头，你早就不能动了。
过一段时间就好。另外，注意锻炼之后的肌肉放松训练，晚上用热水泡泡脚。

如果你每天运动以后都痛的话，我建议你去医院拍一张X光片看一下。
肌肉酸痛的话，一般只会在你刚开始运动后的几天内，大概不会持续到2周的。