慢跑后小腿迎面骨酸是为什么啊？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/18 20:48:06

有人说慢跑可以减肥，跑了两天，小腿的迎面骨很酸。不知道为什么？

迎面骨酸是因为肌肉膨胀，然后你的皮肤有裂张的趋势，有点不适应，应该用温水泡泡，然后继续锻炼就好了，并不影响身体的通畅。

就是因为你只跑了两天而已，天天跑2周以后就无酸痛感了。

如果只是酸的话，你没什么好担心的，那是由于你运动后产生的酸所引起的。但如果你说的是通的话，你最好减小运动量，进行合理的安排。

你肯定长时间米运动了.
你啊.因为你不是爱做运动的人
你要多看看减肥方面的书.
不要吃减肥药.
就这了.. 长时间下来你就米事了。