晚自习第一节(6:30到7:40间),人会一直打哈欠?怎么解决?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/27 14:14:39

我基本上也是这个情况,我这时会小睡半个小时左右,然后醒来后精力更充沛,然后多自习半个小时绝对补得回来的~~~~

一个是大脑需要休息，另一个就是一直闷在教室里，有一点大脑缺氧。

我觉得那时刚吃完晚饭,正是身体机能放松的时候.可以泡杯咖啡喝喝,或者吃点零食(当然,这个方法在公共教室的角度来说有点~~~~).实在不行,就睡呗,硬撑着看书的效果会差到不行,牺牲小时间换取大效益嘛!