纯牛奶是不是一天中任何时候都可以喝,没坏处?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 13:29:37
啊!不会吧,我听说空腹喝牛奶伤胃啊,大哥

没听过不行啊?最好是早晨空腹和晚上睡前,

早饭后喝,晚上睡前喝,这样有利于睡眠.当然如果你白天工作学习容易发困的话,最好早上不喝.等到晚上睡前喝.
但一定不要空腹喝牛奶!这样对胃有很大的伤害!!

最好和食物一起吃，还有睡前喝一杯牛奶,助于睡眠。