怎么很快长高吖？？

吃菠菜..
大力水手就是那么长高的..
我14,也164.
打篮球吧.这挺好的.
多吃点蛋白质什么的.
多吃点饭,别怕长胖.
晚上多跳跳!
骨骼就会拉伸.

多喝牛奶有助于长高，但不要过量，但不要吃什么补品，多运动，打篮球很有益，加油

这么 高 我只有1米55 看开点把 我成年了
高矮 不能说明一切 在说着里面老是有人爱吹年 说什么1个月就能长到1米87

唉~老生常谈……还是那些……多吃饭……多喝豆浆和牛奶……多打篮球~这个据说是最有效的！我们班爱打篮球的男生都不矮的说……多打篮球肯定可以长高！

（楼上的~正因为他们高才会去打篮球的丫~~矮的人篮球都不敢拿~— —|||）

其实只要多晒太阳，多运动就行了，篮球只属于运动的一种~~~~~
楼主还可以每个星期或每隔三四天就喝一次大骨汤，那个不错滴~~