晚上6,7点钟十分想睡,克制不住,怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 22:28:23
晚上一般都是12点睡,白天7点起.中午午睡半小时.14岁.有时还有血管性头疼.煎熬啊...........
如果傍晚6，7点睡觉，到了晚上11点就睡不着了。

顺其自然，在晚上6、7点钟先睡一觉。否则，强行克制，也无益于学习效果。
14岁的学生，应该是在读初中。保证睡眠后，血管性头疼就会减少发作，甚至会缓解。