花生生吃,煮着吃,抄着吃哪种吃法最不涨胖

花生本身是轧油的原料，说明它植物油脂含量很高，所以你怎么吃
都不能改变这个事实，所以怎么吃都会长胖。
如果油炸的话，相当于加入了更多油，因此更加长胖。

另外跟长胖没关系，因为花生大部分都含黄曲霉素（致肝癌），因此
做熟了能彻底杀死霉素，避免得病，所以生吃也是不好的。

煮着吃比较好,煮熟凉拌.最好不吃油炸的.

泡醋吃

生吃

一样````````