谁有春季健身的好方案？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 18:14:43

春季最好晚睡早起，把自己的身体从新陈代谢比较慢的冬季，渐渐舒展起来。
适合春季的健身好方法是：散步或竞走。建议不要使用太激烈的运动项目。春季健身贵在长久坚持。