晚上睡觉前不是接进空腹了吗?喝纯牛奶还好吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 05:57:57

所谓空腹和牛奶，字面意义上是指胃里面没有东西，内涵是指血液里面的血糖比较低的时候和牛奶是不好的！
晚上和一代牛奶是非常利于睡眠的，且牛奶为水质，易吸收！所以说是很好的！

一般来说是这样的。不过，有的人可能不习惯睡觉前吃东西，应该尊重个人习惯吧

营养吸收不好，但是对睡眠好

别吃上火的.

要看情况，要看个人身体素质