晚上常醒,白天困是怎么回事

有心烦七燥的感觉吗？

晚上睡不好，估计有心火。喝点淡竹叶水、煮点莲子粥吃、泡点莲子心茶喝一下就好了

或者用麦冬（中药）炖瘦肉汤喝可以睡得好

跟我一样..喝补品也没用..还是困..晚上不睡觉..白天犯困

时差没倒过来 生活习惯不好
解决方法： 白天在困也不要睡，努力的工作或者运动。不能一直坐着。
晚上再精神也不要出去，乖乖躺在床上。放一些轻缓能让心情舒畅的调子。然后你就睡着了

典型的生物钟失调，建议你多找找催眠方面的书籍看看，晚上休息不好，白天当然困。

可能有点阳气不足,阳入于阴则寐,出于阴则醒,虚则不能出于阴,就会犯困,