白天很困晚上精神好吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/21 15:47:15

由于长期的晚上工作习惯了白天睡觉晚上劳动了,如果不调整的话免疫力会降低吗?我不想调整正常的生物钟,会影响工作,可是又怕对身体不好.现在我的身体很正常,是不是没什么大碍
听说晚上是脏腑排毒和造血的时间,必须是在熟睡中,那白天在熟睡中会排毒和造血吗

这些问题最好去问专职医生。
我个人认为，人类既然晚上睡觉白天工作肯定有他的缘由，完全颠倒过来肯定没有正常生活好，但是只要身体能习惯应该问题不大（至少现在不会有什么问题）。但是千万别几天白天睡几天晚上睡，反复改变作息习惯肯定出问题。

没什么问题的,
不要那么担心,