我想减肥,但是肉很硬!!!!!!!!!!!!!

告诉你一个我亲身尝试过的方法，你可以试一试。
每天的晚饭不要吃，如果实在饿就只能吃低热量的水果或脱脂酸奶。因为早饭和午饭正常吃，所以对身体应该不会又太大的伤害。这样减的效果虽然说不是特别快，但是一段时间后你会发现真的很又效果。而且不容易反弹。

你的体制和我的同学一样。都是属于结实肥胖型的！

的确很难减哦！但是她每天喝减肥茶。晚上几乎很少吃东西。晚上除了晚饭就不吃其他的了。。两个月下来的确是减了好多。。

你可以试一下！一日三餐一定要吃~~但避免油腻的东西！
长时间下来就有效果！

全是肌肉吧```哈哈```不用减````还是胖点好看啊!~````不是非常胖就没事````

只要坚持少吃多运动~控制自己每天进入嘴里的热量~肉自然就变软了,然后再从软变少了~俺是过来人滴~~~

肉很硬的话,就不要考运动减肥了,减不了的
建议你饮食减肥
我以前小腿就很粗很硬,就是考节食瘦下来的
等肉都软下来了,才可以减咯