黄瓜鸡蛋减肥适用过的，减肥MM请进来,

我用过,每天三餐,每餐一要生黄瓜和一个水煮蛋,上午和下午的中间时段可以补充一杯酸奶和香蕉,效果是很快,我吃了五天,瘦了十斤,但是代价就是差点晕倒,再加上身体免疫力下降,频频感冒啊,到后来就发展成习惯性头晕,因为营养不良引起脑部供血不足.所以如果你不是很胖就不用这个办法.虽然效果快但是代价比较大,而且以后还是要控制饮食.反弹倒是不快.除非你无节制.

不过有些人用了还是很减肥的~
看人的体质了~
对身体不好是肯定的~
吃那么少肯定对身体不好~
但是懒人可以试一下~
毕竟别的方法比如抽脂,针灸之类的对身体更不好~
吃苦瓜也不错~
但是低血压的人不能吃~(我就是,呵呵)

我只知道苦瓜减肥法：
首先，苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧！物美价廉！根据如下：

苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。

苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。此外，孕妇应慎食。
苦瓜，是苦的，那种苦涩的味道无法下咽，可是你知道吗？一根苦瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素。一天吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。

1998年，美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分---高能清脂素。实验证实，每天服用一毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多……如果每天服用“高能清脂素”2－4毫米，那么30天后，最保守的估算是：吃进的食物有12－24斤脂肪未被人体吸收，而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6－14斤被分解供人提利用。

我试过,确实是轻了一点,但很快就反弹
其实原理也很简单,就是控制热量
会营养不良

实在太痛苦