高温瑜伽真的减肥吗？想听点科学的说法

高温瑜伽不是适合所有人的!!它对人体的身体素质有很高的条件呢!!室内的温度很高,它需要有很好的心脏功能的人才可以练习.不然由于室内闷热,是会很容易缺氧的.对身体还是有危害的!!
高温瑜伽是可以很容易的减脂.就是因为它温度高,一次下来就会出很多的汗.身体素质不好的,是不可能坚持下来的!!!

我们对瑜伽有很多误解。
1、瑜伽不是伸胳膊撂腿儿的运动。瑜伽的最高境界是脱离肉体的精神运动。印度人人家玩的是冥想，不是咱们武吧超。
2、瑜伽讲究的是平衡。据说瑜伽高手可以控制自己的心跳速度--放慢自己的心跳速度。
3、减肥瑜伽我个人认为只是商家的一些销售手段，营销策划的产物。

肥胖取决于生活习惯，饮食习惯。

不要轻信！！！我建议你，调整好自己的心态，不要刻意的去做那些所谓的减，，改善你的饮食结构，多参加一些室外和体育活动。。。。相信自己！！！任何时候都是最棒的！！！