冬天应该怎么样补水

多喝水，多吃水果

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补水是要贯彻到整个护肤流程中的。要留住水分就不能用很热的水洗脸，不能用泡沫很丰富的清洁产品，清洁的次序也要先“T”区后“U”区，然后爽肤水不能含酒精，要上2~3遍，每次都不要等到爽肤水干了才上第二遍，应该在7成干的时候就要上，同样的在7成干的时候使用保湿精华，帮助肌肤生成水通道蛋白，真正把水补进细胞内，最后别忘了给肌肤盖上“盖子”——面霜，这样才能减少肌肤的经表皮失水，真正达到保湿的效果。白天一定要用隔离防护哦，周护理一定不要忘了保湿面膜。这样才能使肌肤由内到外的水嫩健康！
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常喝白开水是最好的方法，但是很乏味，建议多吃些水果蔬菜！！！苹果水分多，营养很丰富，一天吃两个，有利身体健康！！！

多喝水 可以炮点红茶 或者枸杞茶
再多吃水果

可以多吃些梨，因为梨不但含有的水分多，而且冬天容易上火，梨具有去火的作用。但是喝水也是不可避免的，建议早上起来喝一杯水，如果是女性可以调些蜂蜜，有养颜的作用。另外在睡觉之前三小时最好不要喝水，以免早上起来眼睛肿，对身体也不好！