怎样使谷类、豆类发芽.发芽后的谷类、豆类食用有没有什么禁忌??

他们吸水率和发芽的时间不一致 最好单独发 也可以把黄豆黑豆一块发

那些燕麦薏米的可以熬粥喝 营养率更高！！！！！！！！！！！！！11

多喝粥很养生

首先确认你的东西都是没有经过加工的，超市里的大概也发不了。

有些谷物的芽好像不能吃。呵呵呵

最好的方式就是放在湿沙子里，露一点在外面，天天浇水。