老人腰酸要吃什么比较好阿

如果不是外伤引起的话，其实不用吃药，市面上很多这样那样的药，说无效是不公正的，但说有效也说不上很有效，据我看，老人腰疼，大多是缺钙，而补钙我也不赞成药补，还是食补好，也就是说，有条件的，平时每天吃一些奶品，如牛奶，奶粉之类，中等条件者，可一个星吃两次虾米等东西，若无条件者，可吃些豆类，如豆浆豆牙元竹之类的豆制品，如果以上几样都轮着吃便更好了，我今年已六十四岁了，眼不花，腰不疼，就是这样吃的，当然，有条件的作适当运动便更好了，你说有道理吗？