酸奶加绿茶粉睡前喝有什么效果，可以减肥吗？

我之前也是过这个方法了。也不知道是不是因人而异啊！反正我连续喝了2天。反胃。4天后就拉肚子。反正整个就是很不舒服！建议你不要试。好恶心的感觉。还是采用一些健康的方法吧！

确实不好受，不知道你胃好不好，反正我是胃不好，有吐又拉，折腾了好几天，但是没见瘦。我觉得还是喝茶比较好，不是减肥茶，绿茶或者玄米茶，虽然时间长点，但是很见效，喝酸奶也挺好，饭后喝，吃饭不要太多，如果以前八分饱现在6分就好，30分钟后喝点酸奶利于消化，酸奶可以温了喝这样不刺激胃，冬天到了尤其要注意，天冷了特别容易饿

不要混着喝！谁知道会产生什么反应！别得不偿失！我觉得减不吃晚餐挺好的！

这个方法对减肥的作用不是太大，对通便是不错的，但是不能睡前喝，是早上空腹喝的，才会有作用。另外，绿茶粉不要放太多，酸奶别太凉，不然对胃刺激太大，容易发生胃疼的。

不是很大效果