憋气增大肺活量?

我觉的我想在半个月内增大肺活量..憋气是最简单的方法了..也是离我最近的了..但我不知道这到底有什么害处.?一天要练几次?

憋气增大肺活量? 憋气能不能练肺活量 肺活量不大,憋气却长 憋气是训练肺活量吗~ 怎样增大肺活量 怎么增大肺活量？ 成人怎样增大肺活量 如何增大肺活量？ 怎样增大肺活量啊 请问憋气可以提高肺活量是什么原理