深蹲?硬拉?什么来的?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/20 12:08:31
深蹲:扛着杠铃下蹲至大腿与地面平行或更深
硬拉:将杠铃从地面拉起至身体挺直
两个动作都是发展全身力量的 做的时候注意腰部一定要撑住
深蹲:扛着杠铃下蹲至大腿与地面平行或更深
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深蹲:扛着杠铃下蹲至大腿与地面平行或更深
硬拉:将杠铃从地面拉起至身体挺直
两个动作都是发展全身力量的 做的时候注意腰部一定要撑住
深蹲:扛着杠铃下蹲至大腿与地面平行或更深