什么方法可以缓解搬冰凉?

由于我的工作是在办公室，主要一天下来是坐着办公的时候较多，也许今年坐的太多了吧！感觉到两个小腿到脚总是凉的。不管穿的多厚，也还是不行。（手没事）前一段时间喝了点儿中药，好像没什么用，请问用什么方法可以缓解呢？

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