直接吃药补维生素和直接吃食物补有什么区别，哪个更好？

那要看你是缺什么了，缺的只是维生素就直接吃药，如果缺的不只是维生素，不用问你也知道不能只吃维生素，一般要吃食物补也要根据你的需要再决定你吃什么，因为每种食物的营养成分不同，要更详细的知道，那你要查营养学的资料，网上多的是，我就不多说了

植物中含有膳食纤维！这是维生素没有的！

我觉得吃食物比较好，因为是药三分毒，只有食物中摄取安全，所以啊，还是吃食物吧！

蔬菜