怎样使自己不烦呀

烦有很多原因，可以试着不去想，去做运动，健身。去找朋友一起出游，调整情绪还是要靠自己啊！

时间~~~~~~~~~~~,时间能冲淡一些,我原来也烦过,也颓废过,这段时间一过就好了,

就让我这个活在这世上才18岁的年轻有为的大师来教教你怎么不用去烦啦！！第1 把觉得烦得东西勇敢的去面对吧 哈哈！！ 第2 把觉得快乐的事情不要去想了！！ 第3 慢慢的想 想到郁闷的时候涅 去睡觉！！ 第4 睡不着呢 在家里做家务 要不然出去跑步 健身 一定要到极点噢！ 然后开着音乐去睡觉吧！ 累死了很好睡滴！！第5找个 男 女朋友 或者好朋友 聊聊天阿 这样过1 2 个月就会好的 保持乐观状态 觉得烦就找点事情去做 做运动 运动 又可以健身 《一个人不可能没有烦恼勇于面对才是成功者》 哈哈 话到这了 好好想！！ 天生我才必有用 就算倒垃圾的也很有用的噢！！呵呵！！

曾经看过一本书.上面说过.做总觉得无聊的人.是不充实的.

烦躁就是内心空虚的表现,如果每天都过的非常充实就不会感到烦躁了.尽量专注于做某件事情,从中找到乐趣,使自己有成就感,那样就会忘掉烦恼.

让自己放松一下，去卡拉OK玩 一下~适应改变自己的工作压力！