如何缓解长期复习的烦躁

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 19:10:55
我联系三四个月呆在家里复习考研，现在到了关键时刻却异常烦躁，专心不了，请问有什么办法既可以舒缓心态，又不至于耽误学习。
最好实际点的，去旅游之类的就免了吧！
谢谢

全心全意去做一件和学习无关的事情，
比如，眼睛保健操，慢跑
有条件的话可以烹饪，仔细看一部电影
和朋友聊天，打屁
不要让自己总处于疯狂学习的状态，
弓弦绷得太紧是会断的

深呼吸，实在不行学和尚打坐吧，呵呵