为什么我做大量的瘦腿运动怎么还是没有效果？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 10:22:54

坚持。
看你每天多长时间了
还有一定要节食

你是怎么做的,我也是健身的,不过我是要长肌肉.我同学有减肥的,效果很好,如果真想要把那块瘦下来,必需要吃一定的苦的,如果你想瘦下来,可以绑上沙袋跑步.我同学一个学期瘦了50斤了.他原来一百九十多,现在老瘦了.他原来都节食的,早上起来晨跑,晚上十点睡觉,少吃点油脂类的,多吃些苹果,他吃了特别多的苦瓜,并且是刚刚从菜市场买来就吃,生的.
瘦下来这东西还是要毅力