过午不食+快速走路一个月能瘦几斤？

估计6－7斤。早餐需要加主食，可以来两片面包。否则蛋白质当作能量浪费了。早餐可以再吃一根黄瓜。中餐可以吃根胡萝卜，菜里需要有点肉。晚餐苹果需要看数量，一个两个还可以。吃两斤三斤可就不减肥了。

5斤肯定没问题的，只要能坚持。最好加一些慢跑、瑜伽之类的运动配合，这样身体才能更健康，抵抗力也可以增强。

不是吧!大约可以瘦3到5斤吧