关于身材...我的肩膀算宽吗,怎么才能更宽

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/14 07:57:09
我是一男生,175,130多斤,体形应该算壮偏胖的那种,不过我总觉得自己肩膀不太宽(而且有点含胸),粗粗量下才45cm,不知道算太窄还是标准还是算宽了,我想让自己的肩膀再宽点,不知道有什么办法
还有我的小腿也挺粗的,谁能告诉我怎么让小腿曲线更好
另外腰上赘肉也挺多,怎么可以让腹部平坦,有细腰和倒三角的体形
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