健身方面的问题?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 05:23:56
我的手臂因为肌肉很多所以很粗,但是手腕很细。
手腕上不会长肌肉,我吃得再多也不会长脂肪。
如何增加手腕的粗度?

和我一样…嘿嘿同类!其实你就反复你握拳时的动作就可以,张开手,然后再握上,反复ok

我吃得再多也不会长脂肪。
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我太羡慕楼主了...泪奔.....我天生怎么就没这命

握紧拳头,以拳头做支撑做俯卧撑,这是练健美的朋友教的