有心理医生吗?我这样的如何治疗?

多跟人交往，一般跟人交往多了，就知道自己没那么好，也没那么坏，既很特别，又很一般。

你好，两克诚实、三小份坦然、四勺自信、一小杯幽默加少许信念用勇气冲服。

1 自我暗示法：告诉自己可以的，也可以说自我激励。
2 寻找自己身上的优点，并整理在纸条上。
3 每天晚上总结下今天做的成功的事情，并表扬自己。
4 主动鼓起勇气跟人交流沟通。
重在坚持，这是我多年收集并试用的经验。潜移默化变成习惯就自信了。希望对你有帮助。

首先懂得欣赏自己的人应该得到认可,但是如果发展成自恋了可能就不是很好了我查了一些资料希望可以帮助你.
治疗方法
对自恋型人格障碍的治疗，必须要解除自我中心观。自恋型人格的最主要特征是自我中心，而人生中最为自我中心的阶段是婴儿时期。由此可见，自恋型人格障碍患者的行为实际上退化到了婴儿期。朱迪斯·维尔斯特在他的《必要的丧失》一书中说到：一个迷恋于摇篮的人不愿丧失童年，也就不能适应成人的世界。因此，要治疗自恋型人格，必须了解那些婴儿化的行为。可把自己认为讨人厌嫌的人格特征和别人的批评罗列下来，看看有多少婴儿期的成份。

晕~~~~~不太明白。。。为什么自恋又自悲呢~~~

是不是感觉自己什么都好却又发现有的事情没想的那么好呢。。。。

不太了解~~

最优秀答案：

首先认识什么是自卑，自恋

然后对着镜子看，自己哪里自卑了，那里又值得自己自恋了。

对于自卑的人是缺少交流了，或者你曾受到了别人的言语侮辱，但你必须认识到，别人的言语值得以又那么大的力量，你应该自我察觉。而自恋也不是坏事，充分认识到自己的价值观。。。HOHO~~我就是心理医生。。。

自恋和自卑是性格的一部分，没有办法一下子改过来，很多人都自恋，如果在一定范围内，是可以接受的。即使有这样的问题，也不用耿耿于怀。
如果下了决心要改变，建议去医院找心理医生。记住，对性格的改变需要一个长期的过程。

既然自卑又为何自恋呢,你应该利用自己的这两种矛盾心态来互为作用