跟键长短与弹跳有关吗
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 23:55:56
绑沙袋对弹跳有用吗,该如何练习
当然有了,学过弹性定律把F=KX,X相当于你的跟腱长度,这个值越大产生的力就越大,因此你就能跳的更高,绑沙袋有一定的用,不过要想更有针对性应多练习小腿肌肉,跟腱的长度不易增加,但是可以通过锻炼增加跟腱的围度一样可以能达到跳的高的效果
很有关系 看看科比就知道了
科比的跟踺30CM
没有直接关系...要看大小腿的长度比例...
当然有关系
跟腱长短决定了爆发力