急!落地时外侧脚崴了!!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 01:49:55
打篮球落地时并没有踩在别的人脚上,只时用外侧着地,加之体重原因脚崴了,感觉是慢慢着地先腿然后屁股着地,就开始疼,立即出现外侧踝关节附近肿胀,加之疼痛,第一次出现此种情况,也不知道是不是剧烈疼痛及程度如何,然后回来就喷了云南白药又冷敷,现在肿胀有一点小了,但是也是挺明显的,现在过了1个多小时了吧,我不想去医院检查,我就是想问一下会不会出现什么别的问题,我这样慢慢多长时间会好啊,好心人帮帮我分析一下,谢谢!
我想知道冷敷的方法和间隔时间,每次应该多长时间?

你好！
如果没有骨折，先冷敷，2天后热敷，局部会逐渐恢复。
祝好！D

伤筋动骨很难好要彻底的好最起码要三个月左右,恢复的差的少则半年,像你这种不算太伤,有明显的改善就不用去看医生了,自己在用云南白药喷下,但是在这期间不要做剧烈运动了