这样补水是否有效？

八杯水就够了！还有，不能让身体受凉，这样就不会经常去厕所了。另外，喝点蜂蜜水，效果比较好

渴了就喝，放点奶粉、果汁

有效啊，另外的水分是从食物、呼吸中补充的。

每天喝八杯水，大约1.5到2L吧，

有效，该吸收的已经吸收了，废物当然要排走了

有效果，真的有效果。采纳我的吧！拜托啦！！~~~~
我以前胖比你还喝得多。现在也要喝好几杯！