用赵奕然减肥法...减胸部...

看来你没有仔细看他的视频哦，他说，他是因为买不起跑步机才原地跑的，哈哈。。。你有跑步机不是就更好了嘛。。但是我觉得这个方法不适合女孩子用，如果你是女孩子的话。最好穿一件比较好的有支持作用的运动bra ，因为女孩子的胸部运动的时候容易受伤。