他们说吃猪脚,补充胶元蛋白

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 02:47:52
他们说吃猪脚,补充胶元蛋白,我用的是欧伯莱的防皱精都用了快1年了,感觉也没什么效果,到底什么样的盐霜才好呢?我皮肤比较白的,周围的人都说我夫色非常好,但皮肤一白就容易长斑什么的,今年又长了好多鱼尾纹我都怕死了,有内行帮帮我好吗?

每100克猪蹄中含蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。猪蹄中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质,尤其是猪蹄中的蛋白质水解后,所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。

从医学的角度来看,猪蹄又是多用途的良药。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,这是一种由生物大分子组成的胶类物质,是构成肌腱、韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分。在人体内,胶原蛋白约占蛋白质的三分之一。若胶原蛋白合成发生了异常,就会引起“胶原性疾病”。

骨骼生成时,首先必须要合成充足的胶原蛋白纤维组成骨骼的框架,所以胶原蛋白又是“骨骼中的骨骼”。

另外,猪蹄中的胶原蛋白被人体吸收后,能促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干涩起皱,使面部皮肤显得丰满光泽。汉代名医张仲景有一个“猪肤方”,就指出猪蹄上的皮有“和血脉,润肌肤”的作用。英国有美容大师观察发现,经常吃猪蹄,能使面部长得匀称、丰满。

秘方:
1、一周吃一个猪蹄,怎么吃随便你,红烧,清炖,就是不能油炸,一周一次,一顿吃完。
2、一周吃3次银耳莲子粥,可以放一点点冰糖
上2种方法可以任选一种,或者同时吃。都是平民级补充胶原蛋白的好办法,如果你有钱的话可以吃燕窝。我一个朋友的婆婆吃了40年连脖子上都没皱纹。超级有效的。这东西贵在坚持,吃个1年差不多才会出效果的

是的,猪蹄 鸡爪 都是很好的补充胶原蛋白的食物

猪脚是对美容很有好处,但是容易长胖哦!!!

猪脚是对美容很有好处,要炖着吃,

那你可以多吃点猪脚,很有用的.俗话不是说药补不如食补嘛