蜜枣和黑枣热量高吗？我听说吃了可以帮助减肥？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 21:02:22

高，蜜枣100g含320卡，黑枣100g含228卡，没听说过这个能减肥的，含糖量超高，二三颗浅尝还行，多吃也等于一碗饭了。

蜜枣和黑枣都是高糖的食物，所以吃了不会帮助减肥，反而会增加更多的糖。

应该高吧，都是甜甜的