20岁之前极少运动锻炼，对将来影响多大？

运动是一辈子的事情,20岁以前没运动,身体素质也不怎么样.现在更应该要加强锻炼.

你现在身体还算没什么病,现在锻炼,可以降低未来生病的机率,提高自己的免疫力.防止一些大病的发生

注意自己的饮食,多吃蔬菜,肉,鱼,鸡,鸭,蛋,牛奶,等一些东西.对自己有好处的.
注意增强自己的力量训练,还有跑步等等.

现在锻炼,也不迟,锻炼是终身的,只要你坚持一年,就会有很大的改变.建议你去健美中心去做力量训练.
40岁的时候,你就会觉得,你比一般人都年轻,身体也会壮,最主要的是不会生大病.
活得老.

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生命在于运动嘛~更何况是年轻的时候，一定要运动锻炼。祝愿你有一个健康的身体，锻炼的习惯！