有没有吃过山药粉和苦瓜粉的？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/14 09:23:27

听说这个能减肥，但是没有吃过，不知道有没有效果，好像这个比魔芋粉健康吧。黏贴别人的就不要来说了，因为分数可以追加很多，但是不会给你的。请有经验的朋友交流一下。

与其吃那些经过加工制成的粉，还不如去菜场买新鲜的山药和苦瓜回来做菜吃。山药的确有减肥轻身的功效，但苦瓜并无明显的减肥作用，主要是除邪热、解劳乏、清心明目。

注意:女性食用山药过量会导致月经紊乱；糖尿病患者食之不可过量；山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用；宜去皮食用，以免产生麻、刺等异常口感。