求膝韧带拉伤的恢复疗法，最好是物理聊法。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 12:15:32
我在打篮球时与人争抢篮板时，由于落地不稳扭伤膝盖，应该是膝韧带拉伤。距今也有3个多月了，中途打篮球又伤了一次，现在自己都有点恐惧了，平时久蹲后站立或不经意弹跳落地后都会听到骨头咔嚓的响声，之后几天膝盖弯曲或用力都会受到一定的影响。现在都不敢进行剧烈的运动了以前右膝也这样伤过，但是也是过了N久才敢去打篮球的，现在也是脆弱的很，打点球都得提心吊胆的，郁闷啊！！！

长时间休息，最好不要用那个腿用了，没事多去澡堂泡泡，如果没时间就在睡觉前用热毛巾腾腾，擦些红花油，还有那个洛正牌子的筋骨痛消丸对这个比较有用，切忌最好别去打球，等好了再去，千万别再弄伤那条腿！

修养最少6个月,不然你的那条腿会废的!