肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、软骨,为什么说吃这些食物对皮肤好?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 00:08:34
我怕吃多了会胖,有没有更好的办法?

蹄筋类含有丰富的胶原蛋白,胶原蛋白能使细胞变的丰满、皮肤更加具有弹性。但这些东西有些脂肪较多所以要防发胖，每周一次应该无妨。我建议你每天可以干摩擦自己的脸部，或者干擦自己的甲状腺（颈部）所在的部位可使皮肤更好。

含有丰富的胶原蛋白
皮类少吃点儿
其他的多吃点也 没关系的