为什么我仰卧起坐只能做三四个，大家都说我腰板太直了

腹肌和腰部力量都不行

和腰板直没关系，坚持每天练习，哪怕每周只能增加一个，坚持就好。我以前只能做20个，一年下来，我可以做100多，不过我市男生，呵呵

腹肌力量不行,要坚持做,什么叫腰直?胡说的,别理他门

经常练习就好啦，每天做1至2个，一直做一直做，并且不断增加数量，增强腹肌和腰肌，我也食女生啦，以前只能做5个，现在经常锻炼可以做100多啦，注意经常跑步哦～

刚开始做 不适应 慢慢做 今天做两个 每天做4个 后天做6个
一点一点的加

和腰没关系~

是你要腰部力量不行