运动过度后感到胸闷气短是怎么回事?

良言苦口，这是心脏或心血供给功能异常的症状，多加注意噢！不过不要紧，只要不做剧烈运动，要坚持轻微的有氧运动，改善和保护好心肌功能，劳逸结合，小问题是暂时的，这种症状会好的。

1. 因为运动后，血液循环加速，新陈代谢加快 。那所要的氧气也多了。 所以需要大口呼吸。

2. 运动是增进健康、益寿延年的重要手段。然而，运动量并非越大越好，运动过量可使机体免疫功能受到损害，影响健康。这是因为人在剧烈运动时，体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素，当这些激素增加到一定数量时，可使免疫器官中的脾脏产生白细胞的能力大降低，致使淋巴细胞中的A细胞、B细胞以及自然杀伤细胞（NK细胞）的活性大大降低，其中自然杀伤细胞可减少35%。
   

　　运动使血液循环加速,新陈代谢加快 . 那所要的氧气也多了. 所以需要大口呼吸.建议运动一定时间后休息一会儿，补充能量。一天的运动量也要在自身承受范围内。

运动使血液循环加速,新陈代谢加快 . 那所要的氧气也多了. 所以需要大口呼吸.