UC知道什么减肥最安全有效？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 11:57:42
千万别乱吃减肥药，我吃过的、用过的减肥产品好多，效果是有了但罪也遭啦~没办法我是个爱胖的体制为了美，，，得到的下场就是头发爱掉总是有一层新长的头发，指甲干裂、怕冷、头晕耳鸣（尤其是刚站起时眼前发黑，血压一直都是60~80），生宝宝前调理2年才能做妈妈，产后体重增长了58斤，从生完宝宝我就整天在电脑前查找好的减肥产品，宝宝满7个月我开始减肥食用的就是‘新天元素胶源蛋白胶囊’服用30多天我已经能穿上以前的裤子当然效果不是那么好了！！坚持服用了5盒（4个月）时已经完全瘦下来，全世界的人都以为我不可能瘦下来结果我成功啦！！重点这个产品绝对没出现：掉头发、指甲干裂、头晕耳鸣、怕冷、低血压等不良副作用。服用后觉得身体充满活力，精神特好。最近天气冷食欲好我又开始服用了，在淘宝网有1家标有‘保障’的店，猛砍价110元1盒就卖的！买2盒还包快递！我是真心推荐给大家的，请别误认为我发虚假广告，这个产品大家可以问一下服用过的人肯定都会非常肯定它的好处，减肥后全身皮肤紧实有弹性。
最有效减肥的茶第一应该是乌龙茶，完全是因为乌龙茶溶解脂肪的减肥效果，这种说法确实有科学的根据。因为茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。
大家都知道，乌龙茶是中国茶的代表，是一种半发酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。但其实乌龙茶只是总称，还可以细分出许多不同类别的茶。例如：水仙、白牡丹，以及适合配海鲜类食物的铁观音等等，种类多样，可以任君挑选。
实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。
运动加合理饮食。
我现在正在用生姜&红茶减肥法昨天是第一天感觉还不错有兴趣的话不防试试
冬天想减肥的人，可喝杯热呼呼的姜红茶，不但能保暖身子，又可提高代谢率，消耗体内热量，具有减肥作用，及慢慢改善体质。3餐后各喝杯400c.c.姜红茶或空腹时喝，或搭配食物减肥，据说3天大概可能减掉1公斤。姜红茶适合吃得太多、代谢不好、脂肪过多、手脚冰冷及便秘的人喝！
姜红茶可以减肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含咖啡因能排除身体多余水份，改善水肿。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。
此外，红茶还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效
生姜红茶减肥法
生姜红茶减肥法
推荐生姜红茶减肥法，排泄功能会因此加强哦，而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯了之后，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果会非常明显。
适合人群：经常手脚冰凉的mm、减肥过程想吃甜食的mm、很难让自己休息2天的mm、整整断食一整天绝对无法忍耐的mm。
第一阶段（第1天）：适应期
早中晚正常饮食同上＋生姜红茶
这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，引用生姜红茶